Ο John Benton είχε γίνει πρόσφατα viral ως ο γυμναστής που «μεταμορφώνει» μοντέλα, βοηθώντας τα να μειώσουν την περίμετρο της μέσης και της περιφέρειάς τους. Το Harper’s Bazaar του ζήτησε λοιπόν να δείξει σε ένα βίντεο τις 5 must ασκήσεις που ο ίδιος επιμένει πάντα να κάνουν οι πελάτισσές του (μαζί με μια πολύ προσεκτική διατροφή).
Ανακατεύουμε τα μακαρόνια με το ρύζι και τις φακές. Χτυπάμε με ένα πιρούνι το ξίδι μαζί με το πολτοποιημένο σκόρδο και περιχύνουμε. Σοτάρουμε τα κρεμμύδια σε μια μικρή κατσαρόλα και μόλις ροδίσουν, ρίχνουμε τις ντομάτες, το νερό, τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά και τα βάζουμε να πάρουν μια βράση. Ριχνουμε το καυτό μείγμα μέσα στην πιατέλα με τα υπόλοιπα υλικά.
Υλικά 1 φλιτζάνι φακές βρασμένες 1 φλιτζάνι ρύζι βρασμένο 1 φλιτζάνι κοφτό μακαρονάκι βρασμένο 2 ντομάτες πολτοποιημένες 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 κουταλιά ξίδι 2 κουταλάκια ζάχαρη μισό κουταλάκι κανέλα τριμμένη 1/4 του κουταλιού του γλυκού κόκκινο πιπέρι 1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη 1 κουταλάκι τριμμένο κύμινο 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 ποτήρι νερό αλάτι Υπάρχουν κοκτέιλ που μπορείτε να απολαύσετε και το χειμώνα καθώς στη βάση τους έχουν ποτά όπως το ρούμι ή το μπράντι. Ένα από αυτά είναι και το Alpine glow...
Υλικά Για 2 άτομα: 1 δόση κουαντρώ ή τριπλ σέκ 2 δόσεις χυμό λεμονιού 2 δόσεις μπράντι 4 δόσεις μαύρο ρούμι 2 στάλες γρεναδίνη Τρόπος παρασκευής - Εκτέλεση συνταγής Βάζετε 3-4 παγάκια στο σέικερ και προσθέτετε τα υλικά. Χτυπάτε ζωηρά και αδειάζετε το μείγμα σ΄ ένα ποτήρι χάιμπωλ ή σε μια μικρή κούπα. Διακοσμείτε το ποτήρι με μια φέτα λεμόνι, μ' ένα άνθος μέντας (αν έχετε), μ' ένα κερασάκι του κοκτέιλ και 2 καλαμάκια. Πρωτότυπα και γευστικά γλυκά κεράσματα!
Υλικά Μισό κιλό καρότα 250 γρ. ζάχαρη 300 γρ. ινδική καρύδα Ξύσμα 2 πορτοκαλιών [/ingredients] Εκτέλεση Τρίβουμε τα καρότα στη λεπτή πλευρά του τρίφτη και τα βάζουμε σε κατσαρόλα με τη ζάχαρη σε δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το ξύσμα των πορτοκαλιών και ανακατεύουμε συνέχεια με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να φύγουν τα υγρά και να καραμελώσουν. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. Στη συνέχεια ρίχνουμε τη μισή ινδική καρύδα και ανακατεύουμε. Πλάθουμε μικρά μπαλάκια και περνάμε το κάθε ένα στην υπόλοιπη ινδική καρύδα. Τα διατηρούμε στο ψυγείο. Δοκιμάστε το τις κρύες, χειμωνιάτικες ημέρες!
Υλικά: 2 κουταλιές της σούπας λικέρ μέντας 250 ml γάλα 50 γρ. σοκολάτα μαύρη 1 κουταλιές της σούπας ζάχαρη μαύρη Βράζουμε 200 ml γάλα μαζί με τη ζάχαρη σε κατσαρολίτσα σε χαμηλή θερμοκρασία χωρίς να ανακατεύουμε. Σπάμε τη σοκολάτα σε μικρά κομμάτια μέσα στην κούπα όπου θα σερβίρουμε. Μόλις πάρει βράση το γάλα, το ρίχνουμε στην κούπα και ανακατεύουμε καλά να λιώσει η σοκολάτα. Ζεσταίνουμε το υπόλοιπο γάλα και το χτυπάμε με το εξάρτημα του φραπέ μέχρι να γίνει αφρόγαλα. Προσθέτουμε το χτυπημένο γάλα στην κούπα με τη σοκολάτα και προσθέτουμε τέλος τις κουταλιές του λικέρ. |